¿Qué áreas trabajo?

Una nutrición saludable puede hacer por ti mucho más de lo que tú crees. Aquí puedes ver los diferentes servicios que ofrezco. No dudes en contactar si quieres más información.

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Educación nutricional

Cualquier tratamiento nutricional se basa en que ganes tus propios recursos y herramientas para optimizar tu alimentación y conseguir tus objetivos. Desde las bases de la alimentación saludable, pasando por aprender a leer etiquetas de productos, hasta diseñar tus propios menús saludables. Que aprendas y ganes independencia en el proceso, será siempre mi prioridad.

Composición corporal y pérdida de peso

Lo primero que aprenderás cuando vengas a consulta, es que no hay que perder peso. Un buen tratamiento de pérdida, se centra en reducir el exceso de grasa, que afecta a tu salud y a tu estética corporal, sin perder masa muscular. Y desde luego que con el paso de los años, la composición corporal saludable que hayas alcanzado, se mantenga.

Nutrición en el embarazo

El embarazo es un periodo en el que quizás la nutrición juegue un papel más importante que nunca. De la nutrición de la madre, dependerá directamente el desarrollo del bebé, y la salud de ella misma. Trabajamos el control del peso, la sintomatología asociada (nauseas, problemas intestinales…), el diseño de menús teniendo en cuenta los alimentos que debes evitar, los que debes potenciar…

Coaching nutricional

Hacer un cambio real de hábitos, supone cambiar muchas cosas del día a día, y esto no es sencillo. Por eso, acompaño todos los tratamientos nutricionales con herramientas de coaching; Que aprendas a comer de manera consciente, que te plantees los porqués de tus objetivos y tus cambios, que entiendas el origen de tus fallos nutricionales y que consigas metas realistas y alcanzables.

Nutrición y patologías

Muchísimos de los problemas de salud más habituales que se padecen hoy en día, tienen relación directa con la alimentación. Con un buen tratamiento nutricional, puedo ayudarte a mejorar problemas como dislipemias, alteraciones del Ácido úrico, diabetes, hipertensión, diferentes tipos de anemia… También enfermedades autoinmunes, especialmente hipotiroidismo, trastornos hormonales como el Síndrome de Ovario Poliquístico…

Consulta online

El método de trabajo es 100% online (+ info). Si estás interesado en cualquiera de los servicios anteriormente mencionados, no dudes en ponerte en contacto conmigo, te explicaré como funcionan.